fbpx
Отзывы

Казань

Заказывала очки. Сотрудники молодцы! Внимательные. Профессионально работал...

Казань

Корректный и доброжелательный персонал, нет суеты, нет разводилова на доп.услуги....

Казань

Пользуюсь услугами данного салона много лет, я и моя жена. Зрение к сожалению...

Посмотреть все отзывы

Влияние гаджетов на здоровье детей и взрослых

Мы часто слышим словосочетание «синий свет», ещё чаще, что компьютеры и другие устройства с цифровыми экранами вредны именно из-за него. Так ли это? Давайте разберёмся вместе с «Планетой Оптика». 

Что такое «синий свет»?

Синий свет — это самый коротковолновый диапазон видимого излучения с длиной волны 380–500 нм, который имеет наиболее высокую энергию. Название «синий свет» является упрощённым, поскольку оно охватывает световые волны начиная от фиолетового диапазона (от 380 до 420 нм) и до собственно синего (от 420 до 500 нм). Главное правило: чем короче волна, тем опаснее излучение. 

Где встречается «синий свет»?

Существует природный синий свет — это ультрафиолетовое излучение от солнца. По этой причине в солнечные (и не только) дни мы защищаем глаза с помощью солнцезащитных очков, а кожу — специальными кремами. 

Помимо этого существует искусственный синий свет. Его излучают некоторые предметы нашей повседневной жизни:

  • Люминесцентные и электросберегающие лампы;
  • Устройства с цифровыми экранами: компьютеры, смартфоны, планшеты, телевизоры. 

Цифровые экраны в сильнее излучают коротковолновый синий свет — до 40% больше по сравнению с естественным солнечным излучением. Именно поэтому изображение на них кажется более ярким и чётким.

Влияние синего света на здоровье взрослых и детей

Излучение синего света влияет на биологические ритмы человека, что в свою очередь приводит к ухудшению здоровья. Работа, игра на компьютере (и с другими гаджетами) особенно отрицательно влияют на сон, так как при работе человек сильно концентрируется и сидит близко к яркому экрану. Двух часов чтения с экрана цифрового устройства при максимальной яркости достаточно, чтобы подавить нормальную выработку ночного мелатонина — гормона сна. Наверное, многие замечали, что можно сидеть ночью за компьютером, и спать совсем не хочется. 

Помимо этого, длительная работа с цифровыми устройствами может привести к сухости глаз, покраснению, слезоточивости, ощущению тяжести век, двоению картинки, затуманиванию зрения и усталости. 

Пока человек не достигает среднего возраста, синий свет не поглощается такими естественными физиологическими фильтрами, как слезная плёнка, роговица, хрусталик и стекловидное тело глаза. Наивысшая проницаемость коротковолнового видимого синего света обнаруживается в молодом возрасте и медленно сдвигается в более длинноволновый видимый диапазон по мере увеличения возраста человека. Глаза 10-летнего ребёнка способны поглощать в 10 раз больше синего света, чем глаза 95-летнего человека.

Без-имени-1

Таким образом, в группу риска входят три категории населения: 

  • Дети; 
  • Люди с повышенной светочувствительностью, которые работают в условиях искусственного освещения и с современными гаджетами; 
  • Пациенты с интраокулярными линзами (ИОЛ). 

Наибольший риск возникновения повреждений сетчатки в результате длительного воздействия синего света имеют дети, хрусталик которых не защищает от коротковолнового видимого излучения и которые проводят много времени за электронными цифровыми устройствами. Взрослые защищены лучше, так как хрусталик у них менее прозрачен и способен поглощать некоторое количество повреждающего синего света. 

Компьютерные очки отличный выбор для жизни в цифровом мире

Работа с цифровыми устройствами — это большая нагрузка для глаз, поэтому офтальмологи рекомендуют использовать очки со специальными линзами, которые сокращают долю синего света и, тем самым, улучшают ваше самочувствие каждый день.

«Планета Оптика» предлагает очковые линзы для работы с цифровыми устройствами разных марок, производителей и разных назначений. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Зачем нужны антикомпьютерные очки?»