Зима, холода и … очки
Зимой наши глаза нуждаются в защите. На улице минус, руки зябнут, щеки покрываются инеем, а глаза, – вроде бы, все нипочем. Даже в самый лютый мороз наши глаза не только не замерзают, но и не чувствуют холода. На открытой поверхности глаз нет нервных окончаний, которые чувствительны к изменениям температуры. К тому же в состав той жидкости, которая увлажняет глаза, входит соль, которая не позволяет глазам замерзать. Все вроде бы предусмотрено природой, однако зимой глаза уязвимы как никогда.
Из мороза да в тепло – сразу потеют стекла очков.
Запотевание происходит из-за разницы температур. С уличной стороны – холоднее, ближе к глазу тепло или наоборот. Воздух имеет определенную влажность, в результате охлаждения появляется конденсат, который скапливается на поверхности и так неприятно туманит обзор. Кстати, потеют стекла очков и в дождливую погоду, а также при плавании в бассейне.
Существует несколько способов борьбы с запотеванием очков:
— Вытирать очки. Это универсальный метод, которым пользуются все. Но, увы, он не устраняет проблему.
— Натереть мылом. Возьмите кусочек мыла, нанесите на поверхность стекол, протрите салфеткой. Некоторые предпочитают развести моющее средство для посуды, опустить в него очки и, не вытирая, дать высохнуть.
— Глицерин со спиртом. Хороший антифриз для очковых линз, правда не такой универсальный и подручный, как мыло, но все же.
— Спрей для очков. Благодаря уникальному составу спрей можно использовать для очистки любой оптики, а также применять для предотвращения запотевания стекол. Например, спрей «Анти-фог».
Один из четырех способов должен Вам обязательно пригодиться. Есть еще специальные незапотевающие линзы для очков.
Важно – влажно!
Батареи на максимуме, а может, и обогреватель включен, при этом окна закрыты, а мы сидим в Интернете, комментируя в соцсетях, что называется, не моргая – это просто триллер для наших глаз. Слизистая глазного яблока серьезно пересушивается – глаза краснеют, слезятся, кажется, что в них словно песка насыпали…
Что делать? По возможности проветривать помещение, увлажнять воздух (даже тривиальным распылителем). Ежедневная влажная уборка – поощряется. Чтобы из-за недостатка света глаза не уставали и не перенапрягались, надо позаботиться о хорошем освещении рабочего места. Монитор компьютера должен быть установлен так, чтобы он не отражал блики и не отсвечивал в глаза. Плюс ко всему – пейте больше жидкости (введи в привычку каждые 15 минут делать по 1-2 глотка чистой воды). И главное – моргайте, делайте самую простую зарядку для глаз, к примеру, циферблат:
Представьте, что у Вас прямо перед лицом большой золотой циферблат и выполняйте движения глазами сначала по часовой стрелке, а потом против, не двигая головой. Такая разминка улучшает кровообращение и циркуляцию внутриглазной жидкости.
Как можно чаще подходите к окну и фокусируйте взгляд на отдаленных предметах или смотрите несколько секунд в угол на потолке. Если зуд и покраснение уже появились – не медлите с визитом к врачу.
Одежда для глаз
Речь идет о солнцезащитных очках. Зимой глаза страдают от губительного действия ультрафиолета даже больше, чем летом. В солнечные дни обязательно нужно носить солнцезащитные очки, которые препятствуют проникновению ультрафиолета (УФ-лучей). Учтите, что обычные пластиковые темные очки пропускают ультрафиолетовые лучи, а значит – не защищают глаза. В зимнее время солнце располагается почти у самого горизонта и практически слепит глаза. Эффект усиливают снег и лед, так как отраженные блики вредно действуют на сетчатку и в ряде случаев провоцируют конъюнктивит или снижение зрения.
Холодовой конъюнктивит – одна из причин аллергии на холод. Он проявляет себя повышенным слезотечением, покраснением и зудом в области глаз на морозе. В продолжение – картина может усугубиться гнойным воспалением, вплоть до воспаления роговицы.
Если у Вас предрасположенность к холодовому конъюнктивиту, перед тем, как выйти на улицу в мороз (лучше за 2-3 часа), закапайте глазные капли с противовоспалительным действием или примите противоаллергические препараты. Чтобы случайно не занести микробы на слизистую глаза, ни в коем случае не трите их руками и не смахивайте слезы пальцами. Для этого должен быть чистый носовой платок. Не лишне сходить к офтальмологу, так как повышенная слезоточивость может сигнализировать о наличии грибка или клеща (демодекса), паразитирующих в железах хрящей век.
Итак, перечислим все плюсы ношения солнцезащитных очков зимой:
1. Благодаря снегу, усиливающему солнечный свет, уровень ультрафиолетового излучения практически такой же, как летом.
2. Снег, контрастирующий с серыми стенами домов и темными подъездами, утомляет наши глаза, к вечеру в них появляется резь и ощущение песка под веками.
3. Вроде бы такой незаметный. Ультрафиолет приводит к серьезным проблемам со зрением после сорока лет.
Поэтому мы рекомендуем Вам выбрать очки из целого ряда моделей, которые решают несколько проблем:
1. Солнцезащитные очки. Те, что мы носим летом, могут не подойти: они слишком яркие и легкие. Часто не вяжутся с зимней одеждой и цепляются за воротники и шапки. Рекомендуем вам выбрать более массивную и плотно сидящую модель.
2. Очки-хамелеоны. Линзы, светлеющие в темном помещении и темнеющие при ярком свете. Если грамотно подобрать такие очки, то они могут помочь Вам пережить перепады света-тьмы менее напряженно.
3. Очки-антиблик. Эти очки помогут и за компьютером, и при ярком солнечном свете, отраженном снегом, проникающем сквозь стекла окон. Если такие очки снабжены защитой от ультрафиолета – их можно использовать и на зимних курортах.
4. Очки поляризационные с контрастным покрытием линз. Такие очки увеличивают четкость изображения, задерживают вредный ультрафиолет, спасают глаза от усталости.
Итак, дело за Вами, какие очки Вы себе подберете. Главное, помните, что в современной моде нет понятия «чудак», есть понятие „индивидуальность“. И грамотно подобранные зимние очки только помогут Вам ее подчеркнуть и выделиться из серой зимней толпы.
